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Ergebnis nach 9 Monaten ohne zu hungern und langweiliges Cardio:

  • -7,5% Körperfett
  • +2,2kg Muskeln

 

Willst du mehr Muskeln und weniger Körperfett wie Manni?

Ergebnis von Manni (43J, Mitarbeiter im Aussendienst) nach 3 Monaten:

  • -6,5% Körperfett
  • +3,5kg Muskeln

 

Willst du ein flachen Bauch und schlanke Beine wie Michelle?

Ergebnis nach 6 Monaten ohne zu hungern und langweiliges Cardio:

  • -12,3% Körperfett
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Frauen

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durchschnittlich weniger Körperfett

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