Warum du trotz Low Carb Ernährung nicht abnimmst

Warum du trotz Low Carb Ernährung nicht abnimmst

Eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise (Low Carb) hat viele Vorteile. Sie resultiert oftmals in schnellerem Sättigungsgefühl, geringeren Blutzuckerschwankungen, einer erhöhten Insulinsensibilität und geringeren Entzündungswerten. All dies kann bei der...

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Rezept für Low-Carb-Brot

Rezept für Low-Carb-Brot

Hier findest du ein Rezept für ein Low Carb Brot. Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten und es schmeckt einfach nur himmlisch. Wir wünschen einen guten Appetit. Zutaten für ein Low Carb Brot Pro Portion: ca. 416 kcal 100 g Sonnenblumenkerne 100 g Leinsamen, geschrotet...

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Rezept für leckere Omelett Salat (Omelett Greek Salad)

Rezept für leckere Omelett Salat (Omelett Greek Salad)

Hier findest du ein Rezept für ein Omelett Salat (Omelett Greek Salad) mit gerade mal 416 kcal pro Portion. Die Zubereitung dauert nur 30 Minuten und es schmeckt einfach nur himmlisch. Wir wünschen einen guten Appetit. Zutaten für 4 Portionen Omelett Salat (Omelett...

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Wie du durch Krafttraining schneller laufen kannst

Wie du durch Krafttraining schneller laufen kannst

Wer Sprinter optisch mit Langstreckenläufern vergleicht, der wird sofort sehen: die Sprinter sind meist muskulöser. Genau darum sind sie auch wesentlich schneller. Denn Kraft ist Masse Mal Beschleunigung. Je größer die Kraft desto schneller kann die Masse beschleunigt...

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Warum du deine Proteinshakes rotieren solltest

Warum du deine Proteinshakes rotieren solltest

Wir empfehlen unseren Kunden die Quelle aus der ihr Proteinpulver besteht in regelmäßigen Abständen zu wechseln. Der Grund dafür ist eine mögliche Unverträglichkeit bei zu häufiger Aufnahme des gleichen Proteinpulvers. Wenn man beispielsweise regelmäßig über einen...

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Rezept für leckere Möhren-Pommes

Rezept für leckere Möhren-Pommes

Hier findest du ein Rezept für leckere Möhren-Pommes mit gerade mal 209 kcal pro Portion. Die Zubereitung dauert nur 30 Minuten und es schmeckt einfach nur himmlisch. Wir wünschen einen guten Appetit. Zutaten für 2 Portionen Möhren-Pommes Pro Portion: ca. 209 kcal 3...

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Personal Training Mittelhessen, Besitzer: Marc Lubetzki (Firmensitz: Deutschland), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht mir aber eine noch engere Interaktion mit ihnen. Falls gewünscht, treffen sie bitte eine Auswahl:
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