Körperfett reduzieren – Interview mit Denis Fiedler
Ergebnis nach 5,5 Wochen:
-4,9% Körperfett und +4,8kg Muskeln
Rezept für ein selbstgebackenes Low Carb Brot
Ich bin ein großer Verfechter der Low Carb Diät und einem Frühstück bestehend aus Fleisch und Nüssen. Problem ist jedoch, dass einige meiner Kunden, besonders weibliche Kunden, ein Problem damit haben morgens Fleisch zu essen. Des Weiteren...
Körperfett reduzieren – Interview mit Felix Bortz
Ergebnis nach 10 Stunden:
-6% Körperfett und +2kg Muskeln
Körperfett reduzieren – Jojo Zamanya
Ergebnis nach 50 Stunden:
-4,8% Körperfett und Torjäger 😉
Muskeln aufbauen – Interview mit Steven John
Ergebnis nach 48 Stunden:
+7kg Muskeln
Muskeln aufbauen – Sascha Göbel
Ergebnis nach 56 Stunden:
-2,5% Körperfett und +6kg Muskeln
Hospitation bei der TSG 1899 Hoffenheim
Über Ostern hatte ich die Möglichkeit einige Tage im Leistungszentrum der TSG 1899 Hoffenheim zu hospitieren. In dieser Zeit erhielt ich einen Einblick in die Trainingsmethoden der U19 Bundesligamannschaft. Die TSG 1899 Hoffenheim gilt im Fußball als einer DER...
Zu wenig Magensäure? Ein Grund warum Deine Muskeln nicht wachsen
Seit nun 10 Jahren betreibe ich Krafttraining. Eines der häufigsten Diskussionsthemen die ich während meiner Zeit in verschiedenen Studios hörte war, wie man am besten Muskel aufbaut. Es wurde über die besten Übungen für den Muskelaufbau und die empfohlene...
Warum Sie im Personal Training Mittelhessen Studio trainieren sollten
In den USA längst Gang und Gebe gewinnt Personal Training in Deutschland immer mehr an Interesse. Personal Trainer schießen in den Großstädten wie Pilze aus dem Boden. Die Auswahl wird immer größer, aber dementsprechend auch unübersichtlicher. Die Frage die sich...