Körperfett reduzieren für die Frau: Interview mit Claudia Wie Claudia in 12 Monaten zu je 3-4 mal 1 Stunde Krafttraining pro Wochen ihren Körperfettanteil zu halbieren und 17kg Gewicht zu verlieren % Körperfettanteil reduziert Körpergewicht reduziert (in kg)...
Jeder von uns hat Bauchmuskeln. Sobald diese etwas trainiert sind, ist der Körperfettanteil, vor allem im Bauchbereich, entscheidend dafür, ob das Sixpack auch sichtbar wird. Es gibt jedoch keine magische Bauchübung, die den Bauchspeck zielgenau verbrennt. Um dein...
Körperfett reduzieren: Wie Sascha M. 15% Körperfett verlieren konnte Seit Beginn unserer Zusammenarbeit 2018 konnte Sascha seinen Körperfettanteil um mehr als 15% und sein Körpergewicht um 14kg zu reduzieren % Körperfettanteil reduziert Körpergewicht reduziert (in kg)...
Eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise (Low Carb) hat viele Vorteile. Sie resultiert oftmals in schnellerem Sättigungsgefühl, geringeren Blutzuckerschwankungen, einer erhöhten Insulinsensibilität und geringeren Entzündungswerten. All dies kann bei der...
Hier findest du ein Rezept für ein Low Carb Brot. Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten und es schmeckt einfach nur himmlisch. Wir wünschen einen guten Appetit. Zutaten für ein Low Carb Brot Pro Portion: ca. 416 kcal 100 g Sonnenblumenkerne 100 g Leinsamen, geschrotet...
